胃肠消化不好怎么调理?

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-29 22:07

胃肠消化不好怎么调理?

最佳答案

少食多餐，进食易消化食物，少食油腻油炸食品。远离烟酒保持良好睡眠。养成良好的生活规律。切记暴饮暴食！！！

全部回答

物我两忘，无欲无求，天人合一，顺其自然。心静就是真功夫！

做一下腹部按摩法：

方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，还可以促进睡眠，提高睡眠质量。坚持吧，你会受益一生！

适当运动！

胃肠也不太好不过自己的饮食先要控制好别吃的太杂太多可以吃写易消化的东西像粥之类的然后要加强运动自己身体抵抗力加强了胃肠才能好..

历来就瘦还是最近一段时间才消瘦的？要是历来就这样那就没有什么担心的了，吃些健胃助消化的药如乳酸菌素片等。要是最近一段时间消瘦了，就应到医院检查一下了，常见病有糖尿病，甲亢，都可引起代谢障碍引起体重减轻。大便成型吗？次数多不多？是不是结肠炎？资料提供不太详细

吃点鸡内金片.保合丸

生活饮食要规律

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！