很轻松的减肥

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-07-30 16:04

提问者网友：書生途
2021-07-30 10:47

最近发现自己有点胖

本人高中一天几乎都在上学所以运动是不大可能了另外拒绝吃药

最佳答案

五星知识达人网友：廢物販賣機
2021-07-30 11:19

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好, 有益身体健康呢

全部回答

1楼网友：时间的尘埃
2021-07-30 12:00

健康最重要，日常养成好的习惯就可以了。回答完毕，希望采纳！

2楼网友：雪起风沙痕
2021-07-30 11:43

那只能靠吃的了,呵呵...老话了,早上和中午一定要吃饭的,不过可以少吃点,晚餐就改成吃苹果或者香蕉,我试过..一个星期大概少了4斤多.不要天天晚餐吃一种水果吧,或者晚餐喝酸奶!我是一个晚上苹果,一个晚上香蕉的.坚持一个多星期吧.不过后面要慢慢调整下晚餐要是想吃饭的话!不能吃零食哟...大忌

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！