左手发力怎么训练
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-06 05:24
- 提问者网友:火车头
- 2021-05-05 12:47
左手发力难以达到要求的速度,怎样加强左手发力,达到和正手一样的速率和力量
最佳答案
- 五星知识达人网友:骨子里都是戏
- 2021-05-05 13:54
其实很简单的:多运动,多举哑铃之类的。先把力量锻炼上去,再锻炼准确度和敏捷度(唔,玩弹珠吧...囧)
全部回答
- 1楼网友:旧脸谱
- 2021-05-05 16:08
原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体重心尽快移到支撑面的中心点上,以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致,就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。
投篮时,无论是单手还是双手,持球时五指都应自然张开,掌心空出,用指根及指根以上部位触球,增大对球的接触面积,以保持球的稳定性,控制球的出手方向原地投篮
原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。
投篮时,无论是单手还是双手,持球时五指都应自然张开,掌心空出,用指根及指根以上部位触球,增大对球的接触面积,以保持球的稳定性,控制球的出手方向原地投篮
原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。
- 2楼网友:骨子里都是戏
- 2021-05-05 15:44
那是因为你的右脑没左脑发达.
多开发你的右脑就可以的了.意思也就是回到刚才的,需要你多用你的左手..这个我亲身体验过的,绝对正确
- 3楼网友:佘樂
- 2021-05-05 14:08
并不是你拿着拍子能打到球就可以的.首先是动作,正确的发力动作,是全身的均衡发力.从腿瞪地,腰扭转,带动身体的转动和手臂的挥动,在合适的击球点击球.不是简单说说就能会的.
正手,手腕打开,别急着收;双反,触球后用左手将球拍向球网的方向推,把球送出去,能送多远送多远。
正手,手腕打开,别急着收;双反,触球后用左手将球拍向球网的方向推,把球送出去,能送多远送多远。
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