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请问提肛一定要和呼吸同步吗?不配合行吗?为什么?配合的闪

答案:1  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-04-24 18:16
请问提肛一定要和呼吸同步吗?不配合行吗?为什么?配合的闪
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也不是,毕竟你是在运动中,对于修身还是有大部分的作用的!另外,你的呼吸做不好,可能是因为你总是在注意自己的呼吸,需要你非常自然的吸气、呼气,你过度的注意呼吸肯定要与你的身体不同步!不是说跟老师的呼吸必须一致,需要你自然而然的去呼吸,慢慢的和你身体动作的节拍和上,你的呼吸就会有进步啦!加油吧!
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