怎么会做恶梦的？

怎么会做恶梦的？

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。

是人太疲劳了

睡觉姿势不对~让身体的某部位不舒服了~或近段时间心理压力太大了~

日有所思，夜有所梦啊！或许你看过恐怖片，还有经常回忆起恐怖的画面，是吗？最重要的是要放松心情，平日多看些轻松愉快的片子，转移注意力，即使你没有看过恐怖片，也要记得做梦是正常的，不要太担心了，放松心情，也许平日里有些紧张，生活压力大了些，也记得补充些营养，有好身体，才能有好心情，有好的体力去应付生活的压力。

精神受到冲击和刺激的时候 心情和精神极度空虚与脆弱 脑海里就形成一种意念和意识 睡觉的时候就开始就可能出现这样的幻景