怎么样才能变白？（如果可以希望能分别从饮食、护肤品、生活细节等方面介绍一下）

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哈哈,.迩想变白？洗米水，用第2道洗米水洗脸,早晚各一次.5天后皮肤会变得雪白雪白，而且很水嫩
豆腐，每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润

白茯苓：

　　性味：甘、淡、平。

　　归经：入心、脾、肾经。

　　功效：具有利水渗湿、补气健脾、宁心安神、生发润肤作 用。常用于脾虚乏力、食欲不振、大便溏泄、小便不利、腹胀水肿、心悸失眠、肾虚脱发等。

　　美容应用：生药磨成粉末，或与其他中药粉混合后，加水或鲜乳调成糊状，敷脸，可美白润肤。各种肤质均宜。

同事介绍我喝ne美白茶，我平时上班本来也要泡茶喝，于是也在网上定了2包，现在每天都会泡了喝，自己的肤色的确越变越好，白里透红的自然。推荐你也试试

饮食的话，多吃含VC的水果蔬菜，比如青椒 樱桃  薏仁水

护肤品  俗话说 水养三分白  除了必要的美白产品 补水也很关键  定期做补水面膜  一年四季都要擦防晒

生活细节 还是那些话啦 保证充足的睡眠 多喝水  睡前卸妆一定要彻底