什么东西泡水喝好喝

什么东西泡水喝好喝

材料
柳橙……………半个(80克)
苹果……………半个(90克)
金橘……………3个(35克)
冷水……………600毫升
冰糖……………20克
立顿红茶包……1袋
作法
1.冷水煮开,放入红茶包,再加入冰糖,煮至溶化.
2.柳橙,苹果切丁,金橘切开,放入果茶壶内.
3.将作法1倒入作法2中,搅拌均匀即可.
美丽叮咛
1.柳橙维生素C.维生素P的含量高,可增加血管韧性,保持细胞弹性.
2.苹果含大量的抗氧化物,能防止自由基对细胞的伤害及低密度脂
蛋白的氧化,可常保年轻.
3.金橘有养颜美容,解除压力,润喉清嗓等效果.
美肤香醋茶
材料
柳橙…………1个(170克)
苹果醋………半杯(120毫升)
泡好的绿茶…1杯(240毫升)
作法
1.柳橙切开,挤汁,倒入苹果醋,绿茶,搅拌均匀.
2.再加入少许冰块,使其浮在杯面上.
美丽叮咛
喝醋可以平衡人体内的酸礛值,促进新陈代谢,解渴.
杀菌,整肠,帮助消化及吸收.
蜂蜜柠檬茶
材料
柠檬…………2个(125克)
蜂蜜…………3大匙
冰水…………1杯(240毫升)
作法
1.柠檬洗净切开,挤汁,再加入蜂蜜.
2.加入冰水,搅拌均匀即可
美丽叮咛
1.柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉淀,并有滋润作用,
可以美白肌肤.
菊普茶
材料
菊花…………10克
普洱茶………10克
热开水………500毫升
作法
将菊花,普洱茶冲泡热开水,浸泡10分钟,滤出茶汁即可饮用.
美丽叮咛
普洱茶可解油腻,消脂瘦身,现代药理研究表明,具有降低血脂的作用.
玫瑰参片茶
材料
玫瑰…………3克
西洋参………5克
热开水………500毫升
作法
取热开水放入花茶壶中,再加入西洋参,玫瑰,浸泡5分钟即可.
美丽叮咛
西洋参所含的各种氨基酸,可以增强身体的免疫力,促进皮肤
胶原细胞再生,抗衰老,预防贫血,皮肤病及心血管疾病的发生.
薄荷茶
材料
茶…………10克
薄荷叶…………1片
热开水…………500毫升
作法
1.将包种茶用热开水冲泡,浸泡约10分钟.
2.滤出茶汁,放入薄荷叶即可.
美丽叮咛
薄荷有消除胃胀气,口臭及提神醒脑的功效,还能帮助
清洁肌肤,治疗痤疮并有抗抑郁的功效.
*菠萝香蜜茶
材料
柠檬皮丝………少许
立顿红茶包……2袋
菠萝汁…………少许
菠萝片…………2片(菠萝罐头)
冷水……………500毫升
作法
1.将红茶包浸入冷水中,放炉上,用小火煮至水开,待凉.
2.取两片菠萝,切成小块,加入作法1,再倒入菠萝汁,加入
柠檬皮丝,搅匀即可.
美丽叮咛
菠萝含有大量的果糖,葡萄糖以及维生素A,维生素B,维生素C,
味甘性温,能消暑解渴,醒酒提神.
*金橘蜂蜜
金橘…………5个(约70克)
柠檬…………2个(约150克)
蜂蜜…………3大匙
冰水…………1杯(约240毫升)
作法
1.柠檬,金橘洗净,切开,挤汁,倒入量杯中.
2.加入蜂蜜,再加入冰水一杯,搅拌均匀即可.
美丽叮咛
金橘可消除黑斑,预防色素沉著,增加皮肤的光滑及弹性,
其维生素A含量丰富,对肝脏的解毒功能,眼睛的养护以及
免疫系统的保健都具有很大的作用.
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玫瑰花+金盏花+玫瑰果 调经、补血、排毒、美白
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