练习哑铃是双手同时练好还是单手练好
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-15 09:10
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-04-14 12:48
练习哑铃是双手同时练好还是单手练好
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-04-14 14:24
正常情况下应该是双手一起练，防止肌肉练偏，也可以单手轮换练。
全部回答
- 1楼网友：玩家
- 2021-04-14 15:09
练哑铃是单手练、双手一起练都是可以的，区别如下：
如果是肱二头肌、肱三头肌就只能用一个，如果练三角肌、斜方肌、背肌就要用两个了，因为一个你无法掌握平衡。
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