范冰冰原来做节目说的减肥粥叫什么

范冰冰原来做节目说的减肥粥叫什么

减肥就要多吃蔬菜、水果，这样你摄入的热量虽然减少了，但体内新陈代谢的速度并未改变，从而使你减肥成功。
除了多吃蔬果外，还应吃大量的富含纤维的食物，雷3就是首选，也是目前就受欢迎的瘦身产品了

不论生吃、享用番茄料理、喝番茄汁，任何形式都行，只要每晚吃到番茄，就能瘦下来。连喝酒都没关系，减肥再简单不过！

范冰冰原来做节目说的减肥粥叫什么？

葛木养生粥？

兴米粥
【材料】葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、小麦胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克
【做法】将葛根、木瓜等洗净，芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。