日常生活如何让皮肤美白。

 

在生活里面可以采取哪些方法让皮肤变得美白,

 

不用买贵价美白乳就可以让皮肤变得很白的,

 

饮食方法运动方法或者是一些小秘诀 求.

 

平时出门前记得擦防晒霜，防晒指数要高点

多吃番茄、黄瓜、石榴、猕猴桃、薏米

不要吃黑色的加工食品，如饼干、可乐，黑米、黑豆、木耳这些可以吃

朋友，你好！

介绍6 种美白配方：（坚持每周做两次，下以任意选择，一定会渐渐看到效果的）

1、牛奶美白
准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、蔬菜美白
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、醋蛋液美白
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6. 蜂蜜蛋白膜
新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

1：喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。 2：风吹日晒尽量免。尽量减少户外活动。 3：不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水分。 4：选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水分。 5：使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。 6：喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。   搭配适合自己补水面膜和补水霜也是很重要的哦，像大宝和御泥坊的dd，御泥坊家的美白水嫩矿物面膜和水润矿物红酒面膜都是效果很好的呢，而且还都是咱们的国货精品，价格也很实惠呢，可以试一下哈！！