痛经煲什么汤

痛经煲什么汤

问题一：女人经期煲什么汤好 很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点”。妇科专家介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。那女人经期喝什么汤好呢？下面我们一起来认识下女人经期喝什么汤好。
月经是女人的正常生理周期，也是每个女人的好朋友，经期注意事项有很多，也需要滋补身体。女人每到月经期间，大都会表现抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。
尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，因此这个时候女人最需要补。
女性经期最好吃什么
应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
1、山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
2、藕莲饮
材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。
功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
3、姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
4、月季花茶
材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。
功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
5、姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
6、韭汁红糖饮
材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
7、黑木耳红枣饮
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
8、乌梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖;30克。
作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
女性经期喝什么汤好？
雪花鸡汤
原料：党参15g，峨参1.5g，雪莲花3g，薏仁1OOg，母鸡1000g，生姜、葱白各适量。
制法：峨参切片，党参、雪莲花切段，装纱布袋内，薏米另装袋。
鸡放入锅内，加入适量清水，再放入药袋，生姜、葱白，置旺火上炖，水沸后改文火......余下全文>>问题二：煮大姨妈汤一般要放什么东西一起煮可以减轻痛经，，补血？ 蜂蜜牛奶、红糖姜水、蔬菜吃点香菜、胡萝卜、佛手、生姜、空心菜、菠菜等问题三：女人痛经过喝点什么汤最好 痛经喝什么汤一：姜汤痛经和什么汤，有哪几种呢？痛经就是女性经常会遇到的问题，有些人就已经习惯了，但是我们必须要注意的是还是得采取一系列措施来调节自己的月经经期。大家
都知道姜汤吧，姜汤的作用是很大的，在平常炒菜的时候我们需要用到姜片，然后烧姜汤可以保证月经的正常运行，促进体内的血液循环，还能够减轻痛经的疼痛
感。痛经喝什么汤二：红枣汤痛经喝什么汤，有哪几种呢？红枣汤应该都是大家比较熟悉的，就是用红枣熬出来的汤，红枣最主要的功能就是补血的作用，高效的改善人体的面色。在月经到来的
前几天我们可以多喝一点红枣汤，它可以帮助我们体内的物质更新，然后补充我们身体所需要的血液。这样一来，我们在月经期间就不会感觉到痛经了。问题四：痛经汤怎么做 山楂桂枝红糖饮
主要原料是山楂肉15克，桂枝5克，还有红糖30克。
先将山楂肉和桂枝装入瓦煲内，然后在加清水2碗，这样用文火煎至l碗时，最后加入适量的红糖，调匀，煮沸即可食用。
这道饮食可具有一定的温经通脉和化淤止痛的功效。最适用于女子的寒性痛经症及面色无华。问题五：女人痛经喝什么汤能缓解 多喝四物汤。　　经常服用有助气血通顺，比较不容易手脚冰冷，还能让脸色红润、肌肤光滑、减缓老化。每个人体质不同，四物汤里还常会添加其他成分，所以最好能请中医根据你的身体状况作出成分和分量的加减。问题六：体寒气虚引起痛经煲什么汤喝 红豆薏米粥比较好 小米粥、水果粥也可以问题七：痛经喝什么汤调理好 有什么好的汤好 喝益母草蜂蜜呀。
益母草蜂蜜对女孩子生理期的种种问题都很好的。
你可以试试看。