瑜珈的动作必须规范么
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-16 07:40
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-04-15 09:51
瑜珈是不是有统一的动作啊，具体动作是怎样的呢，怎样能学到啊，很复杂么？生活中我们是不是随时可以练
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-04-15 10:09
每套瑜伽动作都会有点差异，但是基本的东西都是一样的，
动作必须准确，避免运动型损伤，
基本动作随时都可以做做，
有些动作要结合呼吸，所以要选择时间做，需要静心
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