为什么投篮不准

为什么投篮不准

问题一：为什么我投篮一天准一天不准 体力对投篮准确度影响很大, 你试试投每个球的时候都尽量稳住手腕, 这样命中率应该会稳定很多.
另外, 有些人会一段时间投篮准一段时间不准, 这是因为你手部力量大小会波动, 但是小脑会延续上一阶段的刺激方法来控制你的投篮动作, 几乎每个投手都会遇到这种问题, 通常称之为有手感或者没手感.
遇到这种情况时, 你就要即时调整自己. 比较好的训练方法是, 买一个移动篮框, 先将它放在以自己为中心的一段圆弧上, 然后左右移动篮框, 投篮.
之后, 前后移动篮框, 投篮.
遇到手感不好的时候, 如果你细心调整, 应该能在15分钟内调整过来问题二：为什么我每次训练的时候投篮很准，你到打比赛的时候就不准了？这是为什么！ 你平时学习的很好，复习的扎实，考试就一定能正常发挥？比赛毕竟是一个专业对抗的项目
首先在场上和场下的心态是不一样的，尤其是会感觉到体能消耗异常迅速，几个回合就会喘不上气。
其次比赛的对抗强度，身体接触是非常大的，这是和平时训练不一样的，这就是为什么好多平时打球不错的小后卫在比赛中球都带不稳的原因，很多接触时不会在训练中发生的。
再次训练中的投篮是能控制自己节奏不慌不忙的进行的，比赛中能有几次机会让你把姿势调整好，蓄力，瞄准篮筐，然后没有干扰到你呢？
如果训练，首先是重复度要上来，就和NBA的球员一样，手的感觉已经形成了反射，所以对于环境的要求，可能蒙上眼睛他都不会偏到哪里。再者就是需要在训练中加入对抗训练，锻炼自己在受到干扰下的投篮水准。---希望帮到你，望采纳问题三：为什么投篮不准了 你这问题太……让人汗了，不清楚详情，只能提些模糊的建议
既然你以前投篮不错，现在突然有变化，那么就主要找变化的原因：
首先是身体状态，投篮时出手一定要平稳，这点大家都清楚，你可以先自查身体状态是否有改变，特别是手臂力量，导致心有余而力不足（留意是不是练习过渡的疲累）
其次是心理状态，紧张或者信心不足，过于在乎的患得患失容易导致出手时变形而不自觉，失去信心更是糟糕，不过你既然有过去的基础，相信如果是这方面的原因只会是短期的；
最后就是技术转型中的阵痛，比如你过去习惯了某种投篮方式，现在发现一种更好的，但在由于还在练习过程中，没有达到一定的水准，反而使你命中暂时下降，如果是这个原因，持续练习下去就好，当你习惯新的投篮方式过，命中自然就上去了，相对来说，这是最容易解决的问题四：投篮不准怎么办 楼主是想提高命中率吧？
楼上的说那么多看得我眼睛都发痛。
想问下你，你是射手吗？三分命中能有60%的命中吗？
如果没有，听我说。
1、纠正错误的姿势。这个很难描述，可以参考JORDAN的投篮慢镜头回放，或者诺维斯基。
2、多练习，我在进入球队之前，也就是14岁的时候，坚持每天跳投300个低线两分，就在三秒区外一米五左右。当然是进300个，不是投300个。那时候可能每天我得投1200个吧。
3、练习的同时，要注意培养手对篮球的大小，以及纹路的感觉。我就比较喜欢将食指和中指放在篮球的一条纵向纹路上的时候出手，因为可以加快篮球的后旋速度，提高命中率。
4、就算三不沾，也要尝试三分，因为如果要当一个射手，三分是最终的归宿。但是一般人在初次站到三分线外投篮时，都会有一种心理压力，所以要尽快忘记那条线的存在，克服心理压力。而且，提前进行三分练习，可以增加投两分时的稳定感，因为手臂的力量，特别是肩和手腕的力量会在三分练习中逐渐加强。
5、两分命中达到60%的时候，多练习三分，两分储会越来越神。
我说的就这些，全是个人感悟。如果有不同意的欢迎指出，但是如果你的三分命中率达不到60%请不要说话！问题五：为什么我的投篮时准时不准 心理问题,从你说的来看(如果是真的),你有一定的基本功.但是你的发挥却不是很稳定,你想想看再你打的感觉很棒或很兴奋的时候是不是手感很好,自己的投篮是在有人防的时候比没人的差,还有你在手感好的时攻是对抗的是比弱或相当的对手,如果你符合这些的话就是你自己的心理问题。调整心态是最重要的。也许你可以去找你们的组织后卫谈谈，要知道，一个强劲的组织后卫是全队的核心，他的精妙配合可以比喻成强力的兴奋剂问题六：投篮突然不准了怎么办 我感觉是过川阶段。是你练到时候了。这个时候不打一段时间再打你会发现相当准。但是不够稳定。所以我个人建议有计划的投篮练习。我这时候一般是一天进50罚球，200中投，50个三分（基本1小时多一点就可以搞定）问题七：篮球投篮时准时不准是怎么回事 手臂以及手腕的力量不足，建议加强手臂和手腕的力量，以提高投篮命中。
楼主是想提高命中率吧？
楼上的说那么多看得我眼睛都发痛。
想问下你，你是射手吗？三分命中能有60%的命中吗？
如果没有，听我说。
1、纠正错误的姿势。这个很难描述，可以参考JORDAN的投篮慢镜头回放，或者诺维斯基供
2、多练习，我在进入球队之前，也就是14岁的时候，坚持每天跳投300个低线两分，就在三秒区外一米五左右。当然是进300个，不是投300个。那时候可能每天我得投1200个吧。
3、练习的同时，要注意培养手对篮球的大小，以及纹路的感觉。我就比较喜欢将食指和中指放在篮球的一条纵向纹路上的时候出手，因为可以加快篮球的后旋速度，提高命中率。
4、就算三不沾，也要尝试三分，因为如果要当一个射手，三分是最终的归宿。但是一般人在初次站到三分线外投篮时，都会有一种心理压力，所以要尽快忘记那条线的存在，克服心理压力。而且，提前进行三分练习，可以增加投两分时的稳定感，因为手臂的力量，特别是肩和手腕的力量会在三分练习中逐渐加强。
5、两分命中达到60%的时候，多练习三分，两分就会越来越神。
我说的就这些，全是个人感悟。如果有不同意的欢迎指出，但是如果你的三分命中率达不到60%请不要说话！问题八：为什么投篮在几天之后突然不准了? 楼主你好，看了你说的，怎么说呢 投篮这个东西吧，没有人可以一直保持火热的手感，经常的事情 我以前是篮球队的 我也碰到过这个问题 就是有一段时间 就是手感特别差 怎么练都还是怎么都不准 首先你要调整你的姿势 投篮不一定有多标准 而是你要找到适合你自己的 并且是合适的姿势来投篮 其次调整你的心态 投篮时必须对自己有信心 如果你总是着急 那么就是总是破坏你的投篮手感 越投感觉越糟糕 然后你要保持你的投篮练习 多练多得 干什么都是一样 投篮没有说不练习就可以投准的 每天投150-200个 我觉得做到这几点 应该可以让你的投篮变好起来 希望能帮到你。 体育和成绩一样 只有通过勤奋练习才有收获 不过楼主我建议你不要为了抱佛脚而勉强自己 那样反而适得其反 另外打篮球即使投篮不准 也有很多其他办法可以帮助球队的 因为你不能保证你的手感一直都很好。比如你可以奋力的抢篮板 和抢每一个球 打篮球就是一个拼命的游戏 在场下拼命练习 在场上拼命战斗 想要赢 拿就拼命吧！！！！问题九：打比赛时投篮为什么不准？ 这个是心理素质问题，你可能平常玩玩的时候没有压力敢于出手不犹豫，加上你平常的练习，命中率还很高。。打比赛的时候投出去球是会想后果的，特别是比分比较胶着的情况下，比如不进的话会输球，下一次会不敢出手而把球权交给队友。。在这种情况下，不考虑心理因素。。你应该多学变相和左手运球，如果能一对一把对方过掉或者晃开，留出来的空间让你投篮你压力会小不少。还有一旦你有突有投了，对方防守你的时候会放你一步的。。。
纯手打噢问题十：投篮有时候准有时候不准怎么办？ 最重要的是多练，多打。不光是投篮练习，还有在比赛中多投篮。激响投篮有很多因素，弹跳高度，出手角度（最好是50度），手型（各种90度）出手点（接近跳起最高点）。然后保持投篮姿势的稳定，不能今天雷阿伦的明天汉密尔顿的。