早餐吃苹果+酸奶有什么好处？

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解决时间 2021-03-13 10:36

提问者网友：回忆在搜索
2021-03-13 06:48

早餐吃苹果+酸奶有什么好处？

最佳答案

五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
2021-03-13 07:32

苹果是水果中的佼佼者 ,酸奶也是奶制品中的佼佼者，深受消费者的喜爱。这不仅是因为它价廉味美 ,主要是由于吃苹果喝酸奶有益于健康。
苹果有营养价值 :
它含有维生素 A、 B、 C和糖类、矿物质、有机酸、细纤维等营养素。
苹果能治疗功能性便秘或腹泻 ,因为苹果中的细纤维能使大便松软 ,不致硬结难下
能降低血液中的胆固醇含量 ,预防和治疗动脉硬化及其他心血管疾病。
苹果中的细纤维和微量元素锌有利于儿童的发育和增强记忆力。
最新的研究发现 ,多食苹果能增强肺功能和预防肺癌 ,患有慢性支气管炎、肺气肿等肺部疾患者以及常下厨的妇女不妨经常吃些苹果。
酸奶的营养价值：
酸奶比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收

酸奶是益生茵的丰富源泉

酸奶具有保健作用

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1楼网友：时间的尘埃
2021-03-13 11:25

不易胖！

2楼网友：忘川信使
2021-03-13 10:05

早餐吃苹果和酸奶有助人体消化对减肥的MM很好哦

3楼网友：佘樂
2021-03-13 08:34

缺少主食，如果长期这样，不易健康

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