脱发怎么办？？？

平时多喝水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。如果想再生发可以选择专业生发产品,但在生发产品选择上，一定要看清产品成分，现在很多生发产品化学成分太多起不到防脱生发的作用！我知道一种生发产品叫【丝菲生发组合】，它纯中药制剂的，它是分阶段治疗脱发！先防脱后生发！用3个月能达到固发、浓发、养发的效果。我有朋友用过，生发效果很不错。你可以去官网看看那。一会给你补充他们的官网。

脱发的基本类型及解决办法
意见建议:
1,脂溢性脱发：常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细.

★解决办法：应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜或内服维生素B6,B2等.

2,病理性脱发：主要由于病毒,细菌,高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病,长期服用某种药物等.

★解决方法：多休息,身体康复或停药后头发会重新长出.

3,化学性脱发：有害化学物质对头皮组织,毛囊细胞的损害导致脱发

★解决办法：不使用刺激性强的染发剂,烫发剂及劣质洗发用品.

4,物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊,有害辐射等原因导致的脱发.

★解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头.

5,营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发

★解决方法：加强营养,多吃蔬果,海带,桑葚,核桃仁.

6,肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发

★解决方法：少吃油腻重的食物,加强体育锻炼.