芦笋和什么一起炒好吃

芦笋和什么一起炒好吃

材料
主料：芦笋200g、新鲜鱿鱼100g；
辅料：油适量、盐适量、糖适量、生抽适量
芦笋炒鱿鱼

1
食材：鲜鱿鱼洗净沥干水并打上花刀，然后切成小块

2
锅内放入开水，下鱿鱼抄水，待鱿鱼卷起来就可以出锅了，出锅后冲凉水

3
这是抄好水的鱿鱼

4
食材：芦笋洗净沥干水

5
锅内放入开水，加入芦笋抄水，并放少许盐，1分钟后捞起冲凉水

6
将抄好水的芦笋斜切段

7
锅内放入少许油加热，下入芦笋和鱿鱼翻炒，并加入盐、糖、生抽调味，翻炒2分钟就可以起锅了

8
起锅装盘

小贴士
鱿鱼的烹饪时间不宜过长，否则鱿鱼会嚼不烂的。