青少年如何保护好视力,青少年怎么保养皮肤

青少年如何保护好视力,青少年怎么保养皮肤

汗蒸，家里放加湿器，也有面部蒸脸器，温度不能太高。
注意防晒，用物理防晒。用完防晒要卸妆，卸妆要用温和的卸妆乳。
用完护肤水要用乳液或者霜。
定期做面膜。不要天天做。
用芦荟胶。
早睡早起（晚睡使皮肤暗黄粗糙，长期导致内分泌紊乱）。
口服维生素c。
多吃蔬菜水果，少吃油炸和甜腻食物（这两样容易导致皮肤老化。
粉底液比bb霜对皮肤的伤害小。
平时喝绿茶或者花草茶有美容功效。
每次洗脸都要动作轻，否则很小的举动都不利于皮肤。
自下往上轻轻涂抹护肤品。
用毛巾吸干水，轻按，太大力气容易导致毛孔粗大。
乳液状洁面喝氨基酸洁面比泡沫洁面更温和。