怎么样才能克制自己吃零食的坏毛病

答案:7 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-11 15:41

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-04-11 04:25

我每天晚上嘴总会馋，要能克制住我吃零食的坏毛病

最佳答案

五星知识达人网友：渊鱼
2021-04-11 05:37

第一，尽量不去超市；
第二，如果去了超市，最好克制自己不去零食区逛；
第三，慢慢的减少吃零食的次数，想吃零食的时候用水果代替；
第四，当你想吃的零食的时候，找一点自己感兴趣的事情来引开自己想吃零食的念头；
第五，吃饭的时候要吃饱，吃饱了就不会想着再拿零食来填肚子。

最重要的是要坚持，坚持就是胜利。

全部回答

1楼网友：孤独入客枕
2021-04-11 11:02

呼呼

2楼网友：人间朝暮
2021-04-11 10:06

身上没钱…加不买任何零食

3楼网友：刀戟声无边
2021-04-11 09:02

嘴里嚼口香糖或棒棒糖

4楼网友：行雁书
2021-04-11 08:29

主要还是看各人的毅力了

5楼网友：玩家
2021-04-11 07:47

找别的事去做

6楼网友：动情书生
2021-04-11 06:17

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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