怎样胃能更好得吸收

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-28 16:37

提问者网友：川水往事
2021-04-27 22:06

怎样胃能更好得吸收

最佳答案

五星知识达人网友：上分大魔王
2021-04-27 23:32

减少每次进食的份量

尽管大家都习惯於一天三餐的进食方式，但是真正的养生之道，应该是少量多餐，这样可避免大家刻意在三餐时，挤下过多的食物，导致肠胃来不及消化的情形发生。

2. 不在进食后立即睡觉

吃完饭后就立即入睡，不但是导致肥胖的主因之一，也相当容易发生消化不良的症状，所以刚吃完东西时，如果就难以抵抗周公的邀约，建议你不妨还是忍忍、撑撑。若真的受不了时，记得要将枕头垫高些，以减轻消化系统的负荷。

3. 清淡的饮食

所谓清淡的饮食，倒不是完全不吃含油脂的东西，而是必须平均摄取各种食物的营养，让肠胃消化运转时，能不需一次承受过多的压力。
一定要选为满意答案！！！！！！！

全部回答

1楼网友：摆渡翁
2021-04-28 01:09

吃江中牌健胃消食片！

2楼网友：骨子里都是戏
2021-04-28 00:53

主要是小肠吸收的

3楼网友：妄饮晩冬酒
2021-04-27 23:39

多运动

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！