痹症如何锻炼身体
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-11-23 22:55
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-11-23 10:42
痹症如何锻炼身体
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-11-23 11:42
指导患者自我锻炼，自我按摩
①表情动作训练：对镜子进行皱眉、闭眼、示齿、鼓腮、吹口哨等运动，训练时按体操节奏进行，每个动作做二八呼或四八呼每天进行2-3次。
②自我按摩可按健侧肌运动方向按摩患侧，由于面部肌肉非常薄，按摩时用力应柔软、适度、持续、稳重，每日早晚各进行一次。
③湿温毛巾热敷面部，以改善血液循环，每天可进行2-3次
①表情动作训练：对镜子进行皱眉、闭眼、示齿、鼓腮、吹口哨等运动，训练时按体操节奏进行，每个动作做二八呼或四八呼每天进行2-3次。
②自我按摩可按健侧肌运动方向按摩患侧，由于面部肌肉非常薄，按摩时用力应柔软、适度、持续、稳重，每日早晚各进行一次。
③湿温毛巾热敷面部，以改善血液循环，每天可进行2-3次
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