快来帮帮我啊！怎样能增肥？

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解决时间 2021-05-05 01:52

提问者网友：半生酒醒
2021-05-04 11:44

我老公19 岁身高一米八。体重才94斤。真的很上火。请帮帮我！我不知道该怎么给他增肥。还有做什么菜最有营养？

最佳答案

五星知识达人网友：迷人又混蛋
2021-05-04 12:21

12天减去身上12%的办法作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限你去我一个朋友的空间看看，（她q8 8 5 94 384）她用了一个减肥产品挺不错，都快半年了，一直没反弹

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1楼网友：低血压的长颈鹿
2021-05-04 13:32

每天多吃点，尽量少运动！

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