牛油果可以做什么

牛油果可以做什么

问题一：牛油果的核可以用来做什么 牛油果的核里才有着最强的抗氧化因子，它们占了整个牛油果抗氧化能力的70%。
方案一：果核粉
如果你有一台超强的食物加工机food
processor而且你刀功还不错的话，那你可以考虑先把果核切小块（技术呀技术），然后放到加工机中把它磨成粉，最后在你平时爱喝的液体饮品中添加半个核的粉量作为每日补充（比如蔬果昔，豆奶，热巧克力等）
但这样的操作对加工机马力要求比较高。
那就备选方案二：果核水
用一台粉碎机blender，里面先加水一杯再放入果核一起搅拌，之后你会发现，果核消失在水中了（果核看似坚硬，其实富含的是可溶性纤维，可以完全研磨透。）
纯果核水极其生涩苦，虽然它是墨西哥医生用来治疗痛风的偏方，但直接喝具有一定挑战性，可以考虑在牛油果核水中加入适当蜂蜜或者鲜榨苹果汁混合服用。
简便方案三：果核昔
如果你平时有喝蔬果昔的习惯，那更是简单了，蔬果昔配方中放半个牛油果，同时把它的核也一起扔进去搅拌，这样的配方几乎吃不出任何果核的生涩，两天吃一次即可，这样的量无论作为保健还是治疗都是比较合适的。问题二：牛油果的籽可以用来做什么？？ 牛油果有一很大的果核，其果肉为黄绿色，味如牛油，被称为“森林的牛油”，果肉含有多种不饱和脂肪酸，所以有降低胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素、叶酸对美容保健等也很有功效。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，可作高级化妆品、机械润滑和医药上的润皮肤用油及软膏原料。
营养价值
油梨果肉营养丰富,每100克果肉含脂肪23.49克,糖分5.6克,蛋白质1.25克,纤维1.8克,灰分0.7克,维生素C8毫克,是一种高热能水果,营养价值与奶油相当。所以,欧洲、美国、日本等国家将其视为果类珍品。
所含营养物质：
纤维
酪梨的纤维含量很高(一个酪梨提供的膳食纤维为每日摄取量的34%)，因为可溶纤维能清除体内多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。
叶酸
酪梨是叶酸的良好来源(一个酪梨提供57微克叶酸，即每日摄取量的28%)。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，减少成年人患癌症和心脏病的机率。
镁
牛油果牛油果
镁这种矿物质有助于缓和经前维候群、偏头痛、焦虑和其他不适。
油酸
油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。
保健作用
目前在世界上40°S～40°N有栽培.适宜年均温度20～25℃，抗寒力因品种不同而异，抗寒品种可耐-6℃低温，抗寒力低的品种遇0℃低温则干枯.油梨营养价值高，保健作用好，世界油梨种植面积和产量增长很快.牛油果、樟梨等，为樟科,油梨属的常绿果树.鳄梨果实富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能，因此，深受消费者青睐。在召开的2000年太平洋流域国际化学协会会议上，日本的研究者宣布，他们经研究发现，鳄梨中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分。这一发现将有助于人们发明新的药物，用于治疗肝脏疾病。问题三：牛油果的核可以用来做什么 牛油果核除了观赏性，牛油果核还有抗衰老作用。
| 牛油果核的营养
从中医角度讲，所有的种子其实都是最富有生机的(气),所以如果能把它做成可食用的版本，对身体是有补益作用的。
含整个牛油果近70%的抗氧化成分。抗氧化就是抗衰老。对抗体内自由基、减轻黑斑、紧致肌肤，这些都是抗氧化成分强的食物能为你做的。
富含可溶性纤维，可有助于降低胆固醇、预防心脑血管疾病、强健肠道有益菌。
| 坚硬的牛油果核怎么吃?
PLAN A：果核水
在搅拌机中加一杯水，再放入果核一起搅拌，之后你会发现，果核消失在水中了(果核看似坚硬，其实富含的是可溶性纤维，可以完全研磨透)。
纯果核水极其苦涩，虽然它是墨西哥医生用来治疗痛风的偏方，但直接喝具有一定挑战性，可以考虑加入适当蜂蜜或者鲜榨苹果汁混合食用。
PLAN B：果核昔
如果你平时喝蔬果昔，那就直接在蔬果昔配方中放半个带核的牛油果。这样几乎吃不出果核的生涩，两天吃一次即可，这样的量无论作为保健还是治疗都比较合适。
如果不喜欢果昔，也可将牛油果核磨成粉后，在你平时爱喝的饮品中添加半个核的粉量作为每日补充(如豆奶，热巧克力等)。问题四：牛油可以用来做什么呢/ 煎肉吧，买些牛肉，切成一厘米厚的大片，提前腌下问题五：如何用牛油果核种牛油果 可以种，但是能不能结果就要看怎么养了，包括当地的气候，还有花盆一定要大。
1，挑一棵好的牛油果，当然是不能浪费，先吃了果肉。
2，将果核上残留的果肉洗掉，洗干净。
3，现在，果核的大头朝下，在小头边上，浅浅地插入三五支牙签。
4，找一个透明干净的杯子上水，使用透明的杯子，当然是为了便于观察长势了。
5，把插上牙签的牛油果架在杯子上，牙签的作用立刻就看到了——将果核的1/3到1/2架在水 上。接着，每天换水，观察它生根发芽，大概需要2-3个星期左右。
6，将果核芽朝上种到土里即可，然后浇水，每次浇水要等到土几乎干了再浇，不要太勤了。
7，有耐心的人，最终就能看到果苗的楚楚动人。你可以多种几盆，放到哪里都不会难看。问题六：牛油可以做什么用? 人们使用牛的脂肪组织为原料，经过加热，提炼出油脂。这种牛油有特殊的难闻气味，需经熔炼、脱臭后才能使用。在工业化生产中，工厂使用肉类食品加工企业的牛脂肪组织为原料，利用湿法工艺，经脱胶、脱酸等二十几道工序加工成为牛油。牛油熔点为40℃-46℃，因其熔点高于体温，不易被消化。虽然不宜直接食用，但它能使糕点起酥，故在制作西式糕点时，在欧洲国家中，常用作起酥剂。问题七：有黄瓜、鸡蛋、白菜、牛油果可以做什么早餐 呵呵呵，我可以想到好几个方案：
早餐清淡点，一个清炒白菜，黄瓜可以凉拌，也可以直接洗洗吃，煮个鸡蛋，牛油果削皮直接吃吧，当然这些都是胃口好的情况下，不然我觉得吃不完；
两个热菜、一个水果：黄瓜炒蛋，清炒白菜，一份牛油果；
如果楼主想喝汤的话，可以弄个鸡蛋汤，或者白菜鸡蛋汤，在吃个黄瓜，牛油果；
这几样可以做好多，只要楼主喜欢，一份早餐是没有问题的，我比较喜欢第一种，十分钟应该够了，吃完可以喝杯开水，早上一杯水很重要。祝健康。问题八：牛油做什么好吃 做面包、做麻辣火锅汤底、炒咖喱问题九：什么水果适合做奶昔 用香蕉最方便也便宜。奶昔里面除了放牛奶还可以加点酸奶这样会有酸酸甜甜的口感。
提问下面显示的“网友推荐的什么水果适合做奶昔”排第一位的是香橙，是在开玩笑还是真的不知道橙汁和牛奶混在一起会产生化学反应啊？问题十：多了很多牛油，除了做火锅底料，牛油还能用来做什么吃的？越简易越好 牛油可以做好多吃的呢~可以代替平常用的油炒蔬菜~特香~
还可以用来煎各种各样的美食~鱼啊~虾阿~饼阿~鸡翅阿~什么都行~哈哈~
还可以涂在切片面包上微波炉加热一下后就这样吃或者做三明治
嘿嘿~有烤箱的话还能烤牛油饭，
说得口水都快流下来了哈哈

回答的不错