20岁还可以增高吗，那么增高做什么运动最有效
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-17 23:53
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-10-17 11:28
20岁还可以增高吗，那么增高做什么运动最有效
最佳答案
- 五星知识达人网友：長槍戰八方
- 2021-10-17 12:26
你好,早晨和晚上效果是最好的,举重运动尽量少做,做好多做引体向上等伸展运动比较好一些,另外就是增加营养,多吃豆类合理膳食保持好的心情,最主要就是天天坚持就可以啦.
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