除了喝水外还有什么办法能不缺少水分

除了喝水外还有什么办法能不缺少水分

皮肤干燥是因为你比较缺水，缺少并不是代表喝水就可以解决的。主要是靠一些补水的产品来护理。当然啦，吃一点水果，也是很好的，补充身体需要的维生素，能够更好的锁住水分。如果你是干性皮肤的，更加需要补水啦，不然很容易起皱纹。油性的就很容易缺水又缺油，就会很容易成为问题性的皮肤的。可以向你推荐一种本人的心得体会，买一大袋去美容院时那种软膜粉，回家后取出适量并用牛奶一起搅匀，记住一定要快速搅匀，慢的话容易出面疙瘩，然后敷在脸上，20分钟以后洗掉，千万不要因为面膜没干就不洗，最多只能20分种，时间长了会被它吸走你原有的水份和营养，最后轻拍一些平时用的爽肤水，每周2-3次，这比我以前用过多贵的美白系列都有效，而步骤简单，效果明显，皮肤水当当又会很快变得白暂,希望我的经验会帮到你

少運動吧，但不提倡這樣的做法。

喝水對身體有很大好處的，還是多喝水吧，吃水果，喝奶，饮料。

吃很多含水量多的水果

通过泡澡给全身补充水分。但要记得，出浴后在身体上涂润肤露，以保持皮肤光滑、润泽，阻断水分流失。再就是马上喝水。因为泡澡虽然了可以补水，但也会使身体的部分水分散发，所以不可以长时间的泡哦，要注意。