脾胃失调吃什么调节？

这两天下巴突然长了痘痘，查了下是脾胃失调，问下吃什么能调节脾胃功能

下巴上长痘表面是男性或女性生理的问题，生理特征源于肾，肾不好就能给男性或女性带来相关症状（例如经期紊乱，阳痿之类的设计隐私不多讲自己了解就OL）。而肾有喜黑，简单就是吃黑色的食物，黑豆，黑米，之类的，配合条例脾胃失调可以建议你中午生吃苦瓜，晚上生吃茄子，一定要每天补充钙！我这方法是食疗，中医方子，俗话说的好，是药三分毒，食疗是最安全的，疗程1到3月！不过不能坚持的话还是算了！

一.体虚分为气虚.血虚.阴虚.阳虚四种类型,

　　1.气虚:气虚之体的主要表现为,少气懒言.全身疲倦乏力.声音低沉.动则气短.易出汗.头晕心悸.面色萎黄.食欲不振.虚热.自汗.脱肛.子宫下垂.舌淡而胖.舌边有齿痕.脉弱等.为功能减退.不一定有病.气虚者需补气.补气的药物可选用人参.黄芪.党参等.

　　补气虚食品:牛肉.鸡肉.猪肉.糯米.大豆.白扁豆.大枣.鲫鱼.鲤鱼.鹌鹑.黄鳝.虾.蘑菇等.可经常交替选服.

　　气虚忌食物品:山楂.佛手柑.槟榔.大蒜.苤蓝.萝卜缨.芫荽(香菜).芜菁(大头菜).胡椒.荜拨.中指.紫苏叶.薄荷.荷叶,

　　忌食或少食:荞麦.柚子.柑.金橘.金橘饼.橙子.荸荠.生萝卜.地骷髅.芥菜.薤白.君达菜.砂仁.菊花.茶叶及烟酒.

　　相应膳食:怀山百合莲子汤,参药煨乳鸽,五香牛肉,花生米大枣烧猪蹄,

　　2.血虚:血虚之体的主要表现为,面色萎黄苍白.唇爪淡白.头晕乏力.眼花心悸.失眠多梦.大便干燥.妇女经水愆期.量少色淡.舌质淡.苔滑少津.脉细弱等:进补宜采用补血.养血.生血之法.补血的药物可选用当归.阿胶.熟地.桑椹子等.

　　补血虚食品:乌骨鸡.黑芝麻.胡桃肉.龙眼肉.鸡肉.猪血.猪肝.红糖.赤豆等.可经常交替选用:

血虚忌食物品:荸荠.大蒜,

　　相应膳食:当归熟地乌骨鸡,怀山牛腩煲,怀菊带鱼,玫瑰怀菊露,

　　忌食或少食:海藻.草豆蔻.荷叶.白酒.薄荷.菊花.槟榔.生萝卜等.

　　3. 阴虚:又称阴虚火旺.俗称虚火.阴虚之体的主要表现为,怕热.易怒.面颊升火.口干咽痛.大便干燥.小便短赤或黄.舌少津液.五心(二只手心.二只脚心与头顶心)烦热.盗汗.腰酸背痛.梦遗滑精.舌质红.苔薄或光剥.脉细数等.进补宜采用补阴.滋阴.养阴等法.补阴虚的药物可选用生地.麦冬.玉竹.珍珠粉.银耳.冬虫夏草.石斛.龟板等.

　　补阴虚食品:甲鱼.燕窝.百合.鸭肉.黑鱼.海蜇.藕.金针菇.枸杞头.荸荠.生梨等.可经常交替选服.

阴虚忌食物品:胡椒.肉桂,

　　忌食或少食:狗肉(脑血管患者禁食).羊肉(肝炎患者禁食).雀肉.海马.海龙.獐肉.锅巴.炒花生.炒黄豆.炒瓜子.爆米花.荔枝.龙眼肉.佛手柑.杨梅.大蒜.韭菜.芥菜.辣椒.薤白.生姜.砂仁.荜拨.草豆蔻.花椒.白豆蔻.大茴香.小茴香.丁香.薄荷.白酒.香烟.红参.肉苁蓉.锁阳等.

　　相应膳食:金盆富贵豆腐,怀膳小捆肉,怀菊大枣银耳羹,甲鱼怀牛膝汤,农夫烤鱼,怀膳一品肘,金盆富贵豆腐,怀山煨土鸡,参药煨乳鸽,何首乌煨猪肝,

　　4.阳虚:又称阳虚火衰.是气虚的进一步发展.阳虚之体的主要表现为,除有气虚的表现外.平时怕冷.四肢不温.喜热饮.体温常偏低.腰酸腿软.阳痿早泄.小腹冷痛.乏力.小便不利.舌质淡溥.苔白.脉沉细等.进补宜补阳.益阳.温阳.补阳虚的药物可选用红参.鹿茸.杜仲.虫草.肉桂.海马等.

　　补阳虚食品:黄牛肉.狗肉.羊肉.牛鞭.海参.淡菜.胡桃肉.桂圆.鹌鹑.鳗鱼.虾.韭菜.桂皮.茴香等.可经常交替选服.

阳虚忌食物品:鸭肉.兔肉.獭肉(水狗肉).甜瓜,

　　忌食或少食:鸭血.鸭蛋.阿胶.牛奶.酸奶.甲鱼.螃蟹.田螺.螺蛳.蚌肉.蚬肉.柿子.柿饼.柚子.柑.香蕉.无花果.西瓜.青苦瓜.地瓜.菜瓜.生藕.生萝卜.丝瓜.冬瓜.紫菜.地耳.金针菇.草菇.落葵.莼菜.发菜.君达菜.罗汉果.荸荠.菊花脑.薄荷.金银花.菊花.槐花等.

　　相应膳食:海马怀补鸡,三鞭怀补凹腰汤,韭菜怀补虾,爆炒腰花,长生煨老鸭,

　　5.两虚:体虚者亦常出现两虚之体.两虚之体有以下几种:

　　气阴两虚:既有气虚又有阴虚.其主要表现为,既有头晕.乏力.腿软等气虚表现.又有升火.咽干.舌红等阴虚表现.但没有慢性疾病.这种体质称气阴两虚体质.进补宜采用益气养阴之补法.即在进补时应同时考虑补气和补阴.

　　阴阳两虚:既有阴虚又有阳虚.称阴阳两虚.其主要表现为,既怕冷又怕热.冬天特别怕冷.夏天又特别怕热.这是阴阳失调或阴阳两虚之体质.进补宜采用阴阳并补.养阴温阳和滋阴壮阳等补法.

　　气血两虚:气血两虚一般出现在贫血.白细胞减少症.血小板减少症.大出血后.妇女月经过多者等.其主要表现为,既有气虚的表现.又有血虚的表现.进补宜采用益气生血.培补气血.气血并补.

相应膳食:气血:鲫鱼豆腐汤,气血双补汤,药膳鸡,

　　二.补气类食物有补益脾气.肺气.心气等的作用.宜于消除或改善气虚证.这里主要介绍补益脾气的食物.补气类食物在使用时.有时易致气机壅滞.出现胸闷.腹胀.食欲不振等现象.可适当配用行气类食物如橘皮.砂仁等同用.

　　马铃薯(洋芋.土豆.山药蛋) 味甘.性平.作用:补气.健脾.宜于脾虚体弱.食欲不振.消化不良.发芽的马铃薯芽与皮有毒.忌食.

　　红薯(甘薯.地瓜.番薯)味甘.性平.归脾胃经.作用:补脾胃.益气力.宽肠胃.宜于脾胃虚弱.形瘦乏力.纳少泄泻.多食易引起反酸烧心.胃肠道胀气.

　　香菇 味甘.性平.作用:益胃气.托痘疹.宜于脾胃虚弱.食欲不振.倦怠乏力.属于发物.麻疹和皮肤病.过敏性疾病忌食.

　　山药 味甘.性平.归脾.肺.肾经.作用:补气健脾.养阴益肺.补肾固精.宜于脾气虚弱.食少便溏.慢性泄泻.湿盛和气滞胀满者忌食.

　　栗子 味甘.性温.归脾.胃.肾经.作用:补脾健胃.补肾强筋.活血止血.宜于脾虚食少.反胃.泻泄.气滞腹胀者忌食.

　　红枣(大枣) 味甘.性温.归脾.胃经.作用:补益脾胃.养血安神.宜于脾胃虚弱.食少便稀.疲乏无力.气滞.湿热和便秘者忌食.

　　鸡肉 味甘.性温.归脾.胃经.作用:补中益气.补精添髓.宜于脾胃虚弱.疲乏.纳食不香.慢性泄泻.实证.热证.疮疡和痘疹后忌食.

　　兔肉 味甘.性凉.作用:补中益气.凉血解毒.宜于脾虚食少.血热便血.胃热呕吐反胃.肠燥便秘.虚寒.泄泻者忌食.

　　猪肚(猪胃) 味甘.性温.作用:补益脾胃.宜于虚弱.泄泻.近代用于胃下垂和消化性溃疡.

　　牛肚(牛百叶) 味甘.性温.作用:益脾胃.补五脏.宜于病后气虚.脾胃虚弱.消化不良.

　　羊肚(羊胃) 味甘.性温.作用:补虚弱.益脾胃.宜于形体瘦弱.脾胃虚寒.

　　牛肉 味甘.性平.归脾.胃经.作用:补脾胃.益气血.强筋骨.宜于脾胃虚弱.食少便稀.中气下陷.慢性泄泻.

　　桂鱼 味甘.性平.归脾.胃经.作用:补脾胃.益气血.宜于脾胃虚弱.食欲不振.虚寒证.寒湿证忌食.

　　泥鳅 味甘.性平.归脾.肺经.作用:补中益气.利水祛湿.宜于中气不足.泄泻.脱肛.

　　粳米(大米.硬米) 味甘.性平.归脾.胃经.作用:补中益气.健脾和胃.宜于中气不足.倦怠乏力.食少便溏.脾胃不和.呕吐.泄泻.

　　籼米 味甘.性温.归肺.脾.心经.作用:补脾胃.养五脏.宜于脾虚湿盛腹泻.热证.湿热证.阴虚证忌食.

　　糯米(江米) 味甘.性温.归脾.胃.肺经.作用.补中益气.补肺敛汗.宜于脾虚腹泻.近代用于慢性胃炎.消化性溃疡.粘滞难化.食积证.气滞证.湿证.脾虚胃弱及消化不良者忌食.

　　扁豆 味甘.性微温.归脾.胃经.作用.健脾化湿.清暑和中.宜于脾虚湿盛.食少便稀.暑湿吐泻.气滞腹胀者忌食.

　　豇豆 味甘.性平.归脾.肾经.作用:健脾.补肾.宜于脾胃虚弱.腹泻.呕吐.气滞证和便秘者忌食.

　　蜂蜜 味甘.性平.归脾.肺.大肠经.作用:补脾缓急.润肺止咳.润肠通便.宜于脾胃虚弱胃痛.津亏肠燥便秘.近代用于消化性溃疡.湿证.湿热证.胃胀腹胀.呕吐.便稀者忌食,不宜与葱.莴苣同食.

　　三.鲢鱼.有温中益气.暖胃.润肌肤等功能.是温中补气养生食品.

　　青鱼.有补气养胃.化湿利水.祛风除烦等功能.其所含锌硒等微量元素有助于抗癌.

　　墨鱼.有滋肝肾.补气血.清胃去热等功能.是妇女的保健食品.有养血.明目.通经.安胎.利产.止血.催乳等功能.

四.食补菜单:芪枣合汤

　　取黄芪15-30克.大枣10克.百合30克一起下锅炖.时间30-40分钟.之后连汤带料一起食用.这三味原料中黄芪性温热.有补气的功能.大枣是补血补气.健脾胃的佳品.百合能够滋阴养肺.三者结合.对气血两虚的病人大有好处.能够缓解乏力.怕冷症状.也能够滋润皮肤.

五.根据不同的体质.分为四种不同的食补方法:

　　平补:不论健康人或病人都可以食用.可以帮助维持健康和生命:如谷类.豆类.乳类.水果和蔬菜类.这类食品性能平和.阴虚.阳虚.气虚.血虚的女性均可食用.

　　温补:指食性温热的食物.如牛肉.羊肉.黄鳝.甜食.红枣.桂圆.荔枝以及葱姜辛辣之品等.冬令怕冷的女性常吃这类食品可帮助升火.改善怕冷的感觉.从而增强体质.

　　清补:指食性寒凉的食物.如梨.生藕.芹菜.百合.绿豆.黄瓜.甲鱼.螺蛳等.有清火作用.

　　温散:指性味辛热的食物.如辣椒.桂皮.芥末.香菜.花椒等.这类食物有温阳散寒作用.在寒冷的冬季.常用来御寒和除湿.

　　六.女性冬季进补应从调整入手.调和好机体内外平衡.使身体保持在一个气血通畅的状态下.然后再根据情况来确定是否需要进补.女性生理特点不同于男性.女性以血为贵.冬令进补的关键在调血.但应根据不同情况辨证施补.

气虚的女性

　　气虚的女性往往表现为气色虚弱.脸色苍白.神疲乏力.白带量多.月经周期不规律等症状.

　　进补提示:可用一些补气的药物调理.如人参.黄芪.白术.红枣.甘草用来炖鸡或排骨以补气.用人参进补有一定的讲究.在家里用人参进补要格外小心.应以小剂量.短疗程为原则.最好在服用之前咨询一下医生.气虚的女性在秋冬季节应该多吃萝卜.大枣.排骨汤等补气的食物,在药补上.可以喝由黄芪.人参.白术.甘草配制的[四君子汤".

贫血或血虚的女性

　　女性中绝大多数人都有血虚的症状.如经常会出现头昏.眼花.面色暗淡.失眠.多梦.月经不调等现象.而且血虚体质的人.往往形体瘦弱.身体素质较差.

　　进补提示:平时可常吃补血养血的食物.如菠菜.黑豆.胡萝卜.金针菜.莲藕.黑木耳.鸡肉.猪肉.羊肉.海参等,水果可选用桑椹.葡萄.红枣.桂圆等.同时也可结合中药进行药补.常用的补血中药有当归.藏红花.熟地.川芎.白芍.阿胶等.用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳.如当归生姜羊肉汤.阿胶炖黄酒.四物鸡汤等.都有很好的养血效果.

　　对于患有月经不调.经量过多的女性.可选用人参.当归.川芎.黄芪等中药.也可选用乌鸡白凤丸.阿胶补血浆等中成药.日常生活中多吃海参.鱼虾.红枣.猕猴桃.葡萄.桂圆.芝麻.菠菜等食物.

怕冷的女性

　　在寒冷的季节.许多女性感到全身发冷.尤其是手.足等末梢部位.更年期妇女更甚.每逢冬季特别怕冷.医学上称为冷感症.

　　进补提示:怕冷的女性要多吃羊肉.牛肉.狗肉.鸡肉.鹌鹑.大蒜.辣椒.生姜.香菜.洋葱.桂圆.栗子等温热的食物.有助于御寒.也可多吃些含碘较多的食物.如海带.海蜇.海水鱼.虾皮等.应积极参加适宜的体育锻炼.尤其是从事久坐或久立工作的妇女.应重视体育活动.多做手.脚和腰部的运动.

　　七.人体虚症.概括起来不外体虚.阳虚.血虚.阴虚四种类型.根据虚症的不同类型应有针对性地选择恰当的补虚药.但人体在生命活动过程中.气.血.阴.阳是相互依存.相互影响的.一般而论.气虚和阳虚.表示机体活动能力的衰退.阳虚多兼气虚.而气虚也易导致阳虚,阴虚和血虚.表示机体精血津液的耗损.阴虚多兼血虚.而血虚也易导致阴虚.所以.气血双亏.阴阳俱虚亦属常见之症.治当补气药与补血药.补阴药与补阳药并用.所谓气血双补.阴阳并补之法.另外.气能生血.亦能生津.故气虚与阴津不足之症.

如果伴有月经不调可以试试【归脾丸】

你好，根据你的描述考虑脾胃湿热，可用清胃黄连丸进行调理，平时忌食辛辣油腻，祝健康