怎样才能戒掉网瘾?

怎样才能戒掉网瘾?

转移注意力，找其他事情代替上网

不很好的么干嘛要戒呀?打游戏聊天看电影呀.想戒的话外出旅游去啊,要不上健身房,恋爱,逛街,养只宠物或者花,学门手艺比如剪纸画画钢琴之类,学着收藏。

暗示自己，没有网络照样活得精彩离开网络一天，总结这一天自己都在做什么有冲动要去上网时，转移精力于别处给自己安排更丰富的业余生活，比如去户外历练一下，感受人生百味，相约朋友去旅游和别人聊天也好，最好“返璞归真”坐下来，听听电台，写写文字找一件自己喜欢的事情，专注地一直做下去希望以上建议对您有所帮助。