170的个子跑100米技巧
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解决时间 2021-03-19 10:39
- 提问者网友:孤凫
- 2021-03-18 14:35
170的个子跑100米技巧
最佳答案
- 五星知识达人网友:酒安江南
- 2021-03-18 14:50
首先,跑一百米跟身高没有必然关系。如果真的要说身高高的有优势的话,那也就是身高高的人,他的步伐比较大,相对而言有点优势。实际上,想要在100米短跑跑出好成绩,除了力量与爆发力,节奏之外,还有一些技巧的掌握,比如摆臂,调整呼吸(几步一呼)还有调整步伐。我建议根据你的实际情况来训练,不要盲目训练。如果是参加比赛,最好请个教练指导你下。
全部回答
- 1楼网友:逃夭
- 2021-03-18 20:21
身体重量向前,脚用力跑
- 2楼网友:不想翻身的咸鱼
- 2021-03-18 19:13
双腿交替摆动,向前快速移动,双手配合摆动保持身体平衡!算了,我编不下去了……
- 3楼网友:人间朝暮
- 2021-03-18 18:31
个子并没有绝对的影响。
首先步子稍微放开点,跑步中避免身体过度摇晃
起步时上身微微前倾,跑动中双手加速摆臂,带动大腿速度。
- 4楼网友:患得患失的劫
- 2021-03-18 17:34
首先,跑一百米跟身高没有必然关系。如果真的要说身高高的有优势的话,那也就是身高高的人,他的步伐比较大,相对而言有点优势。实际上,想要在100米短跑跑出好成绩,除了力量与爆发力,节奏之外,还有一些技巧的掌握,比如摆臂,调整呼吸(几步一呼)还有调整步伐。我建议根据你的实际情况来训练,不要盲目训练。如果是参加比赛,最好请个教练指导你下。
- 5楼网友:duile
- 2021-03-18 16:16
你好!
比如摆臂,调整呼吸(几步一呼)还有调整步伐,他的步伐比较大。我建议根据你的实际情况来训练,不要盲目训练首先,还有一些技巧的掌握,除了力量与爆发力,节奏之外,跑一百米跟身高没有必然关系,相对而言有点优势。实际上,想要在100米短跑跑出好成绩。如果是参加比赛。如果真的要说身高高的有优势的话,那也就是身高高的人
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