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我可能是因为暑假太晚睡,现在突然提前睡觉,失眠怎么办

答案:4  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-08-12 09:42
我可能是因为暑假太晚睡,现在突然提前睡觉,失眠怎么办
最佳答案
适应几天,生物钟调整好就回复正常的了,别担心
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想靓妹睡不着就赖暑假 下午痛痛快快玩到累
你可以吃安名药啊!(*^__^*) 嘻嘻……

比如你9点睡觉. 你在7点的时候 做一些运动.然后洗澡.

睡觉前30分钟,可喝一小杯红葡萄酒.对身体有好处.还可以塌实睡觉了!

呵呵

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