桂圆吃多是不是上火啊！

桂圆吃多是不是上火啊！

桂圆肉上火吗？桂圆肉吃得多是会上火的。不过桂圆肉用来泡茶、煲粥或煮糖水，火气会减轻很多。桂圆肉泡茶时可以加些红枣、蜂蜜。蜂蜜桂圆大枣茶可调节内分泌，补血益气，消除紧张的忧郁，增加压力耐量，提升记忆力，安神镇定，帮助睡眠，松弛肌肉。
  蜂蜜桂圆大枣茶的做法
  材料：干红枣250（去核后净重），食养家桂圆肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克
  做法：
  1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。食养家桂圆肉洗净。
  2、将红枣、食养家桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。
  3、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。
  4、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。放入干净的玻璃瓶中封存。

会的，龙眼、荔枝性温，食之过多则生热上火，因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。严重的会患上人们常见的所谓“荔枝病”。