边吃东西边玩手机会怎样（是东西，不是吃饭）

边吃东西边玩手机会怎样（是东西，不是吃饭）

吃饭时用手机上网，首先会分散注意力，影响食欲；其次会影响胃酸的分泌及胰腺各种酶的分泌，导致食物不能被充分消化。手机屏幕小，需要更多的注意力，而且对眼睛也有伤害。现在年轻人肠胃毛病多与用手机有关系

最好不要边吃饭边吃水果（包括西瓜）。 正确的做法是：饭前半小时或饭后一小时再吃水果。 原因： （1）肉类、谷类、水果类在胃里的停留时间是不一样的。肉类最长，可以达到3～5小时，谷类其次，水果类最短，不到2个小时或小于1个小时。 因此吃饭时将水果与肉类、谷类同食，会减少肉类、谷类在胃里的停留时间，导致消化不良或拉肚子。 （2）饭一般是热的，而水果一般是凉的，冷热同食对胃部刺激比较大，会减弱胃部的蠕动和消化功能。