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打球后腰疼怎么办?

答案:2  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-07-29 13:35

我上个月打球腰会疼,到了这个月不打球,弯腰都会疼。怎么办?

我不是那种突然或者是某天剧烈运动的

我打的是羽毛球,我平常打球很用腰力,自己感觉好像是积累到的,

还有我现在的右手手腕打球也开始出现抽筋(似乎是天气冷吧、、、)但唯一让我觉得奇怪的就是,每次打球都会抽住的感觉

现在应该怎么办?

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叫女朋友按啊!
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每次打完球后按摩痛的部位并注意休息,如果无改善去看医生吧.
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