吃啥子会瘦啊?

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-14 03:57

提问者网友：泪痣哥哥
2021-05-13 12:13

我想长瘦点

最佳答案

五星知识达人网友：十年萤火照君眠
2021-05-13 13:34

红薯，或用土豆代替主食可以瘦

全部回答

1楼网友：我住北渡口
2021-05-13 15:49

减肥食谱：食谱一早晨起来，饮1杯温开水，约300毫升。早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅菜包子100克。早午间：吃水果1个。午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，新鲜蔬菜两种各100克。午晚间：吃水果1个。晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克，新鲜蔬菜100克。睡前：喝1杯脱脂鲜牛奶，大约是250毫升。

食谱二早上起来，饮1杯温开水，约300毫升。早餐：鲜奶400毫升，全麦面包100克。早午间：水果1个。午餐：米饭100克，瘦牛肉100克，菌类100克，新鲜蔬菜两种各100克。午晚间：水果1个。晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，海带100克，新鲜蔬菜100克。睡前：豆浆250毫升。额，说起来比较容易，做起来难尤其是长期坚持下去，更难

2楼网友：忘川信使
2021-05-13 14:47

辣椒、苦瓜、冬瓜、苹果。这些比较好，尤其是苦瓜。反正你吃素的就行，少吃盐，味精，油什么的。想瘦最重要的要多运动，如果吃东西那么容易瘦的话，就不会有那么多人为减肥发愁了

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！