投篮不准是什么原因

投篮不准是什么原因

问题一：投篮不准怎么办 楼主是想提高命中率吧？
楼上的说那么多看得我眼睛都发痛。
想问下你，你是射手吗？三分命中能有60%的命中吗？
如果没有，听我说。
1、纠正错误的姿势。这个很难描述，可以参考JORDAN的投篮慢镜头回放，或者诺维斯基。
2、多练习，我在进入球队之前，也就是14岁的时候，坚持每天跳投300个低线两分，就在三秒区外一米五左右。当然是进300个，不是投300个。那时候可能每天我得投1200个吧。
3、练习的同时，要注意培养手对篮球的大小，以及纹路的感觉。我就比较喜欢将食指和中指放在篮球的一条纵向纹路上的时候出手，因为可以加快篮球的后旋速度，提高命中率。
4、就算三不沾，也要尝试三分，因为如果要当一个射手，三分是最终的归宿。但是一般人在初次站到三分线外投篮时，都会有一种心理压力，所以要尽快忘记那条线的存在，克服心理压力。而且，提前进行三分练习，可以增加投两分时的稳定感，因为手臂的力量，特别是肩和手腕的力量会在三分练习中逐渐加强。
5、两分命中达到60%的时候，多练习三分，两分储会越来越神。
我说的就这些，全是个人感悟。如果有不同意的欢迎指出，但是如果你的三分命中率达不到60%请不要说话！问题二：投篮有时候准有时候不准怎么办？ 最重要的是多练，多打。不光是投篮练习，还有在比赛中多投篮。激响投篮有很多因素，弹跳高度，出手角度（最好是50度），手型（各种90度）出手点（接近跳起最高点）。然后保持投篮姿势的稳定，不能今天雷阿伦的明天汉密尔顿的。问题三：篮球投篮时准时不准是怎么回事 手臂以及手腕的力量不足，建议加强手臂和手腕的力量，以提高投篮命中。
楼主是想提高命中率吧？
楼上的说那么多看得我眼睛都发痛。
想问下你，你是射手吗？三分命中能有60%的命中吗？
如果没有，听我说。
1、纠正错误的姿势。这个很难描述，可以参考JORDAN的投篮慢镜头回放，或者诺维斯基供
2、多练习，我在进入球队之前，也就是14岁的时候，坚持每天跳投300个低线两分，就在三秒区外一米五左右。当然是进300个，不是投300个。那时候可能每天我得投1200个吧。
3、练习的同时，要注意培养手对篮球的大小，以及纹路的感觉。我就比较喜欢将食指和中指放在篮球的一条纵向纹路上的时候出手，因为可以加快篮球的后旋速度，提高命中率。
4、就算三不沾，也要尝试三分，因为如果要当一个射手，三分是最终的归宿。但是一般人在初次站到三分线外投篮时，都会有一种心理压力，所以要尽快忘记那条线的存在，克服心理压力。而且，提前进行三分练习，可以增加投两分时的稳定感，因为手臂的力量，特别是肩和手腕的力量会在三分练习中逐渐加强。
5、两分命中达到60%的时候，多练习三分，两分就会越来越神。
我说的就这些，全是个人感悟。如果有不同意的欢迎指出，但是如果你的三分命中率达不到60%请不要说话！问题四：投篮突然不准了怎么办 我感觉是过川阶段。是你练到时候了。这个时候不打一段时间再打你会发现相当准。但是不够稳定。所以我个人建议有计划的投篮练习。我这时候一般是一天进50罚球，200中投，50个三分（基本1小时多一点就可以搞定）问题五：为什么投篮不准了 你这问题太……让人汗了，不清楚详情，只能提些模糊的建议
既然你以前投篮不错，现在突然有变化，那么就主要找变化的原因：
首先是身体状态，投篮时出手一定要平稳，这点大家都清楚，你可以先自查身体状态是否有改变，特别是手臂力量，导致心有余而力不足（留意是不是练习过渡的疲累）
其次是心理状态，紧张或者信心不足，过于在乎的患得患失容易导致出手时变形而不自觉，失去信心更是糟糕，不过你既然有过去的基础，相信如果是这方面的原因只会是短期的；
最后就是技术转型中的阵痛，比如你过去习惯了某种投篮方式，现在发现一种更好的，但在由于还在练习过程中，没有达到一定的水准，反而使你命中暂时下降，如果是这个原因，持续练习下去就好，当你习惯新的投篮方式过，命中自然就上去了，相对来说，这是最容易解决的问题六：投篮不准怎么办？ 不要刻意去模仿某个姿势，关键在于理解原理，包括手型、发力方法这些，找到一个适合自己的投篮姿势。先练空位投篮吧，把姿势定型。关键是把发力掌握好，力度大小、发力方向，手部的控制很重要。
命中率上来了，可以多实战练练。有人防投不进一般是心理因素，怕被哗，克服就好。
篮下的投篮打板居多，把那个点找到好了。怕封盖也会造成影响。练的时候可以找人帮忙传球，在篮下接球立刻出手。
先练着吧，应该会有效果。问题七：我投篮怎么不准了，各位怎么回事 我篮球打了15年了，无论是大学校队还是专业的比赛，我还是参加了很多，现在给你提一点我个人的建议。
调整状态，如果你以前投篮很准，而现在不准了，可能是短时间的状态不好，建议做点压指这样的训练，或者补充体力。
平时加强力量训练，如果没有足够的体力，很可能中期或者后期出现手软无力的现象，不准也就很正常了。建议每次做完力量训练后，要抓紧投篮，找到感觉，刚开始肯定会不准。
纠正投篮方式，一个正确的投篮方式很重要，如果你的姿势本来就不对，在手软的情况下也不会准的。
找准投篮弧度，一定出手点要高，太低的出手点，类似麦迪干拔，一般人还是算了吧。问题八：不知怎么了，投篮时有时准有时不准！ 那是因为你还没有掌握好的姿势,如果姿势正确了,怎么投都有的;
,很多人投篮的姿势不正确.
尤其是肘,很多人没有抬高,甚至只和肩膀齐平,
但并不是说这样就不准,练得多的话连马里昂的姿势都能进,
但是想要漂亮姿势和稳定的命中率,尤其是在场地不同 篮球架高度不同的情况下能尽快适应场地提高命中率,一定要纠正姿势.
肘抬到视线之下鼻子之上的水平高度,是姿势最帅的,如果你手臂力量不够,这样是没有力气投篮的,可以适当调低;
2 球不能放在头顶正上方.
因为你是用一手为发力手,所以你认为在头顶正上方,往往会偏掉或者用不上手腕的力.
离正中间3~5厘米比较好.当然 不能偏得放在肩膀上....
3 弧线的高低由你自己熟练掌握.
不一定高就不准 如诺维茨基
也不一定平就不准,如T-MAC
4出手后,右手要指向篮筐一会儿.
5非常重要的 也是很多人容易忘记的:
左手不能只起到在头顶护一下球的作用,在右手出手,手臂向前伸的同时,左手也要向前伸,一直托着球的侧面,直到球飞出去保证球在空中运行的轨迹符合你右手出手的方向,防止偏差.问题九：投篮问题 以前很准 现在突然很不准 投篮是将篮球从篮圈上面投入球篮的各种动作的总称.篮球比赛的胜负是由比赛双方得分多少决定的.
一单手原地投篮:
特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例：
双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出(参考关于投篮) 投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位。
二行进间单手高手投篮:
以右手投篮为例.在跑动中跨右脚的同时接球,左脚跨出一小步并用力向上起跳,右腿屈膝上提.双手向前上方举球,当身体接近最高点时,辅助手离球,投篮臂充分向球篮方向伸手腕前屈,用食中指力量柔和的将球投出.球出手后,落地屈膝缓冲.动作要点:一跨二跳举球高,指腕柔和用力巧.
三跳投:
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。
跳投的技术要领如下:双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。
四行进间单手低手投篮:动作同行进间高手投篮，只是投篮方式是利用手腕和手指的力量，自下而上挑球擦板或挑空心篮。
五运球接球急停跳投：动作同跳投，在投篮前为了摆脱防守而做了一系列脚步变向或急停动作，再做跳投。
投篮注意事项
篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:
第一：
从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
第二：
手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。问题十：为什么我投篮一天准一天不准 体力对投篮准确度影响很大, 你试试投每个球的时候都尽量稳住手腕, 这样命中率应该会稳定很多.
另外, 有些人会一段时间投篮准一段时间不准, 这是因为你手部力量大小会波动, 但是小脑会延续上一阶段的刺激方法来控制你的投篮动作, 几乎每个投手都会遇到这种问题, 通常称之为有手感或者没手感.
遇到这种情况时, 你就要即时调整自己. 比较好的训练方法是, 买一个移动篮框, 先将它放在以自己为中心的一段圆弧上, 然后左右移动篮框, 投篮.
之后, 前后移动篮框, 投篮.
遇到手感不好的时候, 如果你细心调整, 应该能在15分钟内调整过来