我上课时不敢看老师眼睛，不是什么自卑的原因，我觉的主要是一开始有一次看老师好像弄得有点尴尬，然后就

我上课时不敢看老师眼睛，不是什么自卑的原因，我觉的主要是一开始有一次看老师好像弄得有点尴尬，然后就会怕再尴尬，好像成了习惯性的，每天都会想到，于是每天上课都会被困扰，要怎么做才能恢复正常

我也这样，本来不这样的，我感觉我看老师眼睛，感觉我和老师都在紧张，应该是长大了，心思多了，自我感觉吧

你要记住你上课的任务是当堂掌握，记忆题型，延伸拓展。看见老师眼睛就看见了，这很正常嘛！而且你要把自己想象成一个积极向上知过就改的孩子，你要相信你的老师不会介意这件事，会原谅你，看到你释怀会很开心。你也要相信你自己会好的。一次次对自己积极暗示。对自己说我能行。并相信自己最终能或立刻能行。信任你的老师，不要去在意没有价值的东西。忘记你的恐慌，忧虑，以及你不好的经历。忘记，才会更好前行。忘了吧，忽略吧。只要心平气静的提醒自己忘了就行，不要强制，忘不了也别着急。想起这些事，你要从心里微笑，并且鼓励自己。

首先 请调整好自己心态，要知道 那是你的老师。其次 与人四目对视可以让别人看出你的真诚，看穿你的心里，是一种礼貌的表现！

首先 请调整好自己心态，要知道 那是你的老师。其次 与人四目对视可以让别人看出你的真诚，看穿你的心里，是一种礼貌的表现！

其实很好办，就像我们老师以前说过，把他们当萝卜白菜就行了，都是人，没什么大不了，没必要害怕。加油！

作为一个老师，我上课的时候一般不会去特别关注一个学生的眼神，我的注意力都在自己学生有没有听懂，所以啊，你说你有次跟老师眼神交流有尴尬，可能那只是你自己觉得尴尬，老师觉得没什么。所以说，你上课好好听讲就是了，老师才不会特别去注意你的眼神有什么不一样呢！