锻炼腹肌一天一般锻炼多久就可以了
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-30 00:34
- 提问者网友：献世佛
- 2021-04-29 01:04
锻炼腹肌一天一般锻炼多久就可以了
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-04-29 01:29
每次三-四个动作,每个动作3-6组,每组20-30个,或则根据自己体能和耐力逐步提高. 每组间歇15-30秒做完这些怎么也得将近30多分钟了.
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