运动后肌肉疼痛怎么不办啊？不痛的方法是什么啊》？
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-22 17:11
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-04-22 02:21
运动后肌肉疼痛怎么不办啊？不痛的方法是什么啊》？
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-04-22 03:36
运动完后要做放松运动,这样第二天起来会好很多的
全部回答
- 1楼网友：慢性怪人
- 2021-04-22 07:59
做完运动揉一揉 会好点
- 2楼网友：渡鹤影
- 2021-04-22 07:01
突然运动会导致身体某些肌肉拉伤，过产生过多的乳酸，当然就会疼了，最好在之前做准备活动
- 3楼网友：掌灯师
- 2021-04-22 05:36
有条件的话来个热水澡，不行的话喝点温水，泡泡脚，最好能再找个谈的来的聊天
- 4楼网友：山有枢
- 2021-04-22 05:13
你想不疼 可以用快速的抖动你的肌肉 让肌肉积累的能量 散发开来 就可以减少疼痛
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