睡觉过多是不是也是有点不对啊

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-07-20 04:49

提问者网友：酱爆肉
2021-07-20 00:51

我现在一天睡十几个小时还是会困，是怎么回事

最佳答案

五星知识达人网友：掌灯师
2021-07-20 01:03

有时候睡眠质量不是很好，也会出现那种情况，睡的很久但是不舒服，可以用熏衣草精油，那个改善睡眠质量。你如果是睡了还困但不累就是有点不正常，要去看看，有可能是潜意识逃避问题的一种

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1楼网友：北方的南先生
2021-07-20 04:32

其实凡事过了总是不好的越睡越想睡只要保持恰当的睡眠时间就行了成人是8-10小时一般8或9个小时就可以了如果每天的睡眠时间过多的话白天心绪不宁，疲惫不堪，进而导致机体抵抗力下降，容易感染病原体，诱发多种疾病。而且经过一个晚上，腹中空空，时间一长，胃肠粘膜将遭到损伤，容易诱发胃炎，胃溃疡及消化不良等疾病早睡早起增加运动量有利于身体健康

2楼网友：低音帝王
2021-07-20 03:37

睡太多会精神萎靡，反而会更困

控制好，多找点事情做就可以了。

3楼网友：山君与见山
2021-07-20 03:19

你体内缺营养

4楼网友：掌灯师
2021-07-20 02:12

只要睡八个小时左右就可以了啊

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