为什么玩轮滑腿疼？

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-03-06 02:30

提问者网友：椧運幽默
2021-03-05 19:51

如题，我是股骨头疼好像是磨损的厉害了怎么回事怎么会磨损那里？

最佳答案

五星知识达人网友：北方的南先生
2021-03-05 21:00

主要因为你运动前没有做预热动作就开始剧烈运动。还有你不是每天都滑，间断性运动会使肌肉酸痛。如果是以前运动肌肉拉伤，建议你多做做按摩，多吃蔬菜水果。吃含钙类食物。运动前坐一下预热运动。如很厉害，建议你去医院看看。

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1楼网友：旧脸谱
2021-03-05 23:14

1. 如果是你小腿前面疼也就是胫骨前肌或趾长伸肌疼，可能是鞋舌外翻或者鞋子脚面部分不包脚； 2. 如果是后面的腓肠肌疼有可能是你脚跟垫太高了或者身体过度前倾或者有垫脚尖的习惯； 3. 如果鞋子质量不行，刀架歪了鞋面偏了，那你整条小腿会到处疼。 ——香蕉萝卜黄瓜，最最专注轮滑个人观点，如有其它见解我们一起讨论

2楼网友：夜风逐马
2021-03-05 22:07

之前有剧烈运动过吗如果有那就可能是肌肉拉伤不用管它要不就去医院看看吧保险点血液不怎么流通你得让他流通按摩

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