有什么是增加热量的食品么？

方便易于携带 上班能吃的

巧克力！~卡路里（热量）是比较多的，而且很方便携带哦！~~

辣椒酱的做法详细介绍 菜系及功效：卤酱菜 健脾开胃食谱 肢寒畏冷食谱 口味：香辣 工艺：酱 辣椒酱的制作材料：主料：辣椒(青,尖)3500克 辅料：大豆500克 调料：辣椒(红,尖,干)1500克,植物油250克,香油100克,酱油250克,姜250克,盐250克,芝麻200克 教您辣椒酱怎么做，如何做辣椒酱才好吃1.将两种辣椒剁碎，黄豆炒香磨成粉，芝麻炒香压碎，生姜切成末。 2.然后在锅内放入少量食油，把辣椒倒入炒几分钟后，把调料拌入再炒2分钟左右，起锅装缸密封。

红糖姜汤的做法详细介绍 菜系及功效：气血双补食谱 活血化瘀食谱 肢寒畏冷食谱 月经不调食谱 痛经食谱 口味：微辣 工艺：煮 红糖姜汤的制作材料：主料：姜20克,枣（干）15克 辅料：赤砂糖50克 教您红糖姜汤怎么做，如何做红糖姜汤才好吃将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜（切片）盖严，再煎5分钟即可。 小帖士-健康提示： 1. 补气养血，温经活血。 2. 适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者， 3. 红糖、大枣既补气养血又温经活血；生姜辛温以助红糖之力。 小帖士-食物相克： 赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。 软炸土豆条的做法详细介绍 菜系及功效：甜品/点心 肢寒畏冷食谱 口味：甜味 工艺：软炸 软炸土豆条的制作材料：主料：土豆（黄皮）800克 辅料：鸡蛋200克,小麦面粉150克 调料：白砂糖100克,色拉油150克

教您软炸土豆条怎么做，如何做软炸土豆条才好吃1. 将土豆切成条状上笼蒸至半软； 2. 取出后放入搅拌好的蛋面浆内滚一圈捞出后放入油锅，炸熟捞出沥油，装盘即成。

软炸土豆条的制作要诀：1. 炸制时油温不宜过高，因外面蛋浆有糖质，油温过高，则容易焦煳； 2. 用中火慢炸，使里外同时受热均匀，才不致使成品外焦糊，内不熟； 3. 蛋面浆：用适量鸡蛋、面粉、白糖、清水调成面浆即成； 4. 本品有油炸过程，需备色拉油约500克。 小帖士-食物相克： 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 葱油鲜花酥的做法详细介绍 菜系及功效：甜品/点心 营养不良食谱 肢寒畏冷食谱 口味：葱香味 工艺：炸 葱油鲜花酥的制作材料：主料：小麦面粉400克 辅料：猪油（板油）150克,大葱150克 调料：猪油（炼制）200克,黄酒10克,盐8克,味精1克 教您葱油鲜花酥怎么做，如何做葱油鲜花酥才好吃

1. 将面粉150克加入化猪油75克合成油酥面； 2. 用350克面粉加入50克化猪油，再加入适量清水合成水油面皮； 3. 两种面皮分别下节，水油面包油酥面，用小开酥方式制成皮胚包入葱油馅，做成圆饼形面胚； 4. 用小刀拦腰切开，放入锅内炸制开花即成。

葱油鲜花酥的制作要诀：1. 鲜花酥花瓣层次不多，主要是做好的面胚后，用小刀划开花瓣时没有到位； 2. 应该手握小刀要平，划的深度要够，但又不能划穿心馅，以免制作时馅会漏出； 3. 本品有油炸过程，需备猪油约1000克； 4. 将生猪板油剥去膜，用刀拍松，切成末，同葱末一起放在盛器内，加入绍酒、精盐、味精拌匀，捏成葱油馅。 小帖士-健康提示： 1. 除含胡萝卜素、维生素和多种氨基酸外； 2. 中医认为葱具有发汗解乏、通阳利尿、消炎生肌的功能。

巧克力，奶酪等，含糖量、脂肪量高的食品！

汉堡包