防晒产品防晒的原理是什么?

防晒产品防晒的原理是什么?

物理防晒

原来，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙且失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低，而“防晒”食物能提高皮肤的抗氧化力、帮助清除自由基。






每天吃高维生素c水果


　　维生素c是“永远的美肤圣品”，每天吃2～3份水果，其中一样选择高维生素c的番石榴、奇异果、草莓、西红柿或是柑橘类。 >>>>护肤：防晒需要的“营养素”(图)

　　维生素c是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素c的水果。要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素e，增加皮肤抵抗力的维生素a，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。

　　




适量摄取黄红色蔬果


　　红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡萝卜、西红柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多含有大量胡萝卜素及其他的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。 >>>>感光食物给防晒帮倒忙(图)

　　番茄：是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡uv。
>>>>美白防晒又瘦身 夏季美食打造靓丽身姿

　　西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。



德国和荷兰的科学家研究结果表明，多吃一些番茄可以起到防晒作用。
德国和荷兰的科学家研究结果表明，多吃一些番茄可以起到防晒作用，德荷两国科学家研究发现，如果每人每天吃40克番茄酱，被太阳晒伤的机会就可以减少40%，如果再加上10克橄榄油，防晒效果就会更好。科学家认为，有可能是红蕃素在防晒伤方面其着主要的作用。

西红柿防晒粥

材料:西红柿、鸡蛋、鸡精、胡椒粉、菠菜、盐。

方法：先将大米洗净，放入锅内，热水煮沸。再放入西红柿、菠菜，然后放入鸡蛋（荷包蛋），再放入胡椒、鸡精、盐即可。