我，女生才15岁 洗头时掉好多头发 是正常现象么？

我用的是 飘柔 的 去油型的 我是长头发，留2年了 每次洗头 都会掉10几根头发 ，万一长的没掉的快，不就秃乐吗？、？妈呀，我到底该咋办？ 我前几个星期，因为作业太多，常常12点多睡觉，因为有烦心事，常常心情不好，老哭 ，跟这些因素有关么？？ 我该怎么样做，才不掉这么多头发？要理发么？

是不是两年都没有剪过头发了呀,难怪,去剪短点,好打理,生长的也快了，发质也会变好的.

掉头发其实也没什么大惊小怪,只要你的头皮毛囊没有坏死，就不用担心新头发会不会长出来,正常的新陈代谢,很正常的,可是任何事情都有限制,多于100根就有必要去看看医生了,还有，如果你是很多天洗才掉那么多，也没有必要担心，我每天都洗哦，听人说这个好习惯，所以就坚持了，发质很好，我喜欢用啤酒洗头，洗干净后淋点啤酒在头发上按摩，再洗掉，真的好舒服，记得小时候就有那种大瓶的什么啤酒香波，那个时候妈妈的头发好厚好黑，奇怪的是那时候人人头发都很好的样子，估计跟卖的那种很便宜的香波有关！我的护养小诀窍就告诉你了哦，以下是我的常用护发方法，仅供参考，不行就去看看老中医吧！祝健康快乐！

第1步 正确洗发
我每天都洗,用的碱性很低的洗发水,营养又不油的黑芝麻的,发质越来越好了哦! 只用偏冷的温水，多少度我不知道，总之头皮不刺激的温度！我只用冷风吹干，买的也是3百多的猪毛鬃的梳子，好大一把，用了好多年了，人家说一把好梳子可以用一生是有道理滴，吹到半干用猪毛鬃梳头，又黑又亮，没有静电。晚上临睡前用梳子将头发梳几下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢梳掉，有利于生发、固发

第2步 自我减压
我喜欢跑步，跑到跑不动了，流汗排毒，打通人体经脉，跑完就觉得压力小了好多，真的是好方法。
精神因素是脱发的绝对杀手，如工作压力大、情绪低迷、悲观失落、过度用脑等都会造成脱发。生物钟紊乱，长期的昼夜颠倒、频繁的夜生活都会使人体生物钟紊乱从而导致脱发。想要秀发飘飘，就要学会调节你自己的情绪。

第3步 补充营养
我每天的早餐就是黑芝麻糊，零食就是核桃， 想要秀发美丽，就一定要补充足够营养。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。

你好 首先你不要用过多的饰发品 即便用 也只能给发尾发稍使用 建议你在没正式参加工作之前 尽量不要把头发留的过长 珍惜你现在学习时光 不应该有烦心事 等你18岁以后才可以真正面对考虑多种事情 但记住把一些事情看的淡化一点 对身心健康均有益 困难是弹簧你弱它就强 停用啫喱膏和弹力素或正确使用 自然就会好转 我这样回答您满意吗?详情请留言<张丹鹰发型>

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻有助生发、黑发。1、充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。2、注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。3、选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、毛囊坏死。对于女生而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力 。

到秋天头发是会掉一些，我也是这样，我的头发也很长，有时掉上十来根用手卷起来就好大一团，叫人特别担心和心疼。。不过也要根据平时的日常作习，饮食习惯有很大关系。你年纪还小，不能保证充足的休息时间是不行的，对身体不好，也许影响到你第二天的精神状况，还有必须有个好心情，心情好了，做什么都会顺心，平时多运动下，如果有烦心事，可以找个知心好友或者父母倾诉出来，不要什么都放在心里，这样的对很不公平，记住保持愉快的心情，充足的睡眠，听听轻松的音乐，洗发时不要使劲的抓头皮，要轻轻的按压着洗，梳发时，从发尾开始，学习累了可以按压头皮，这些不仅能调节精神，还对头发有好处哦，希望能帮到你。

应该有因素（个人认为） 我觉得你应该找个时间去跑跑步 把压抑的心情释放出来 我洗头也经常掉头发的 不用太紧张 顺其自然 一般飘柔是不会有事的啦

你是有烦心事才开始掉的多么？ 如果是的话就有可能是压力过大导致的噢， 赶快把心情调理好阿， 其实掉头发也挺正常的，我每次洗头都是一把一把的掉，- -，也别太放在心上，我还是短发， 你看看掉的头发是从根掉，还是从中间断开， 长头发更容易掉喔。 有掉就有张嘛，没事的