有网瘾、如何进行心里干预

有网瘾、如何进行心里干预

您好根据您的问题描述，网瘾的形成主要和青少年的家庭环境和同伴关系有关，他们在家里找不到被理解的感受也找不到和家人的共同话题所以才依赖网络寻找理解和接纳。建议您首先学会与他建立有效的沟通方式，用平等和朋友的身份和他沟通。先与他能交流然后可以制定干预计划首先取得他的配合，然后有计划地减少每天的上网时间并寻找其它的兴趣活动来转移注意力。这个过程会有反弹，但需要耐心坚持。最主要是双方能够合作。

自己克制吧 再看看别人怎么说的。

1、温吞青蛙式的心理干预：温吞青蛙的经验，是将一只青蛙放在水中，然后慢慢加热，青蛙会很舒服地呆在水中，一直到这只青蛙被煮熟为止。而当你将一只青蛙一下放入开水中，青蛙会立刻跳出水面逃逸。针对青少年逆反心理较强的特点，最好采用这种方式，对其进行心理干预。 　　父母与老师应该积极与孩子进行平等的交流沟通，去了解他们的内心世界，给孩子以精神上的关怀、理解。家长可经常与孩子聊他们感兴趣的事情，参与他们感兴趣的有益的活动，尊重孩子的认知。如有条件，还可经常带孩子外出旅游度假等。以此来消除与孩子间的隔阂，满足孩子对精神之爱的需求，减少孩子上网的欲望。 2、转移式心理干预：青少年求知欲强，对新事物大多是全身心地投入。所以，家长和老师应积极采取措施转移孩子注意力，将求知欲引向正确的轨道。从青少年积极向上的心理特性出发，帮助其树立起远大的目标，培养高尚的情操，加强自控力。如学校经常性地开展各种文体活动和智力游戏、竞赛，长期主办各种兴趣小组等等。 3、趋利避害的心理干预：对孩子上网，家长和老师不能一味地指责与干预，对于孩子上网寻求健康有益的内容应给予满足，以利于取得孩子的信任，与孩子建立沟通渠道。如果上网时间过长、上网次数过频、上不健康的网站，家长和老师就应该对孩子进行引导与制止。这种心理干预是很容易让青少年接受的，也不会诱发青少年的逆反心理。 4、强化式心理干预：青少年正处于情感波动期，自控力较差，极易受新事物吸引，投入其中而往往不能自拔。对此，老师与家长应对其进行强化式的心理干预，加强青少年的控制力和心理品质，使其有意识地控制自己的上网欲望。为此，首先应使其树立一个坚定正确的奋斗目标，以此为动力培养青少年的控制力与忍耐力。加强孩子情操的陶冶，对一些生活中的困惑，积极与孩子进行沟通，给青少年以积极的外部支持和心理干预。