关于练街舞Powermove大风车类型的基本功！

我首先是个一般肥的人，150CM左右吧，14岁，90多斤了，力也不够，腰也不行，请各位GGJJ说一下我从哪里开始练！ 我相信有付出就会得到回报的！

我要的是基本攻，指的是用什么方法去练某个部位

首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然后左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地点在背的上方二分之一处,如果着地点太低,风车是不可能转得起来的,你也会因此而摔伤,所以在你身体下去时腰也要适时的抬起),当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式(可是脚尽量以不碰地为原则),然后再按照同样的步骤进行操作你就可以练成风车了.

练风车常见的问题:
1:起步时常摔到:是因为你起步时腰没抬高,着地点太低而导致成的.
2:再接圈时脚会碰到地板:是因为你腰没抬高,然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈,才能接.

风车要注意的地方:
1:腰要抬高
2:起步时脚要用力扫
3:起步手放开的时机要对
4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭

首先肯定是力量,不解释...再别的什么就是把freeze练好,连接练好... 想练breaking必须要一步一步来,更别说Powermove了... 希望LZ能够早日成为一个了不起的Bboy!~ 谢谢,请给分