现在准备一月不吃饭，瘦20可以吗 ？

现在准备一月不吃饭，瘦20可以吗 ？

不吃饭 你哪有力气减肥！

一个月不吃饭！你可得悠着点朋友，这样减肥是不行的，会有损健康还有可能得厌食症的。减肥你可以适当的克制一点饮食，在加强体育锻炼好了。减肥也要健康呀朋友！

一个说不吃，我知道你会死…你还是先吃饭吧，慢慢减

只能说少吃，而不是不吃。减肥不能太着急。

要减肥： 每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排毒还可以减肥哦！ 在晚饭前1-2个小时前运动是最好的 游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟，仰卧起坐50下，然后慢慢加上去，腿的话可以快走。。。 一定要喝水，可以帮助你的肠胃营养吸收的好！ 早上吃的有营养点（鸡蛋，牛奶，牛肉） 中午正常吃就好了（饭，面，汤） 晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦） 水果一定要饭前吃哦！！ 每个星期要有2天都是吃素的，让你的肠胃休息休息哦！（这是专家说的哦） 早点睡，身体才健康啊，而且皮肤也会好的！ 不吃东西或是只吃一点点是最不好的 恩恩，最后可以试试减肥药，经典百合胶囊，效果也是很好的，我同事有在用。