月经期吃什么菜比较好,经期适合吃什么 经期喝什么粥好
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-11 11:04
- 提问者网友：星軌
- 2021-05-10 22:04
月经期吃什么菜比较好,经期适合吃什么 经期喝什么粥好
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-05-10 23:26
其实月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。另外，还可以适量补充含钾含铁的食物，比如：红枣莲子汤 （注：莲子要去苦心），排骨玉米汤，甜酒鸡蛋汤。
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