吃什么能让自己有更好的胃口？

感觉自己吃什么都没胃口，饭菜都不好吃，什么也不想吃，可能是感情出了点问题，谁帮我解决下

没有胃口的原因分析： 造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。 解决对策： 调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。 食物及餐次选择： 可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正

把饭菜想成他的模样，使劲的嚼，狠狠的咽。时间久了，一切就会恢复正常。

喝点酸奶或山楂，有助开胃。

调节脾胃，每天坚持吃三颗枣，持之以恒，就能见效。

这是脾胃虚弱的表现，建议咨询一下中医，根据具体情况开方。 这种情况是需要长期调理的，两三天就见效几乎不可能。 平时的话可以吃些消滞开胃的食物，比如山楂。少吃快餐，尤其是煎炸类食物。 多做些有氧运动，甚至是每天多走一走，都可以加快身体代谢速度，增加胃口，还能让脸色变好。