有氧踏板操具体是什么，谁能详细解释下，谢谢！
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-30 06:03
- 提问者网友：绫月
- 2021-03-29 06:06
有氧踏板操具体是什么，谁能详细解释下，谢谢！
最佳答案
- 五星知识达人网友：雪起风沙痕
- 2021-03-29 06:43
有氧踏板操 Step Aerobics 早在1968年就跟健美操（Aerobics）同时起源于美国，最初的踏板操就是把简单的健美操动作在一块大约1100 X 450 X 200mm的踏板进行阶梯训练。当踏板操在健身俱乐部里面流行开了以后，这门课也也发生了翻天覆地的变化。基本动作由6个（欧洲人归纳的是3个）已经演变到如今的数十个，还延伸出无数个衍生动作来。北京海莱特健身教练培训机构有这方面的课程，百度视频上搜索“北京海莱特”或者“贺晓庆” ，即可全面了解!
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯