怎么样才能瘦得快？不用花钱！

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-10 13:51

提问者网友：自食苦果
2021-05-09 17:29

瘦得快？

最佳答案

五星知识达人网友：忘川信使
2021-05-09 18:02

去跑步早上和晚上跑-下时

全部回答

1楼网友：空山清雨
2021-05-09 20:27

减肥不能急于求成，更不能很快瘦很多。副作用很多，美女以后会后悔滴。减肥要慢慢来，重要的坚持。 1 吃饭要细嚼慢咽 2 多喝水会有饱腹感 3 饭后半小时站着不要急着坐下或躺下 4 不吃零食也不是一点不吃减肥有了成果可以偶尔奖励下自己 5 晚上做下仰卧起坐 30个 6 早饭一定要吃好中饭吃饱晚饭可以吃个苹果或者酸奶 7 多吃水果少吃饭 8 适当多运动运动走路也算运动 9 你也可以试试经典百合胶囊，效果不错而且不会反弹你可以了解一下。祝你早日减肥成功！

2楼网友：患得患失的劫
2021-05-09 19:46

就是尽量多流汗、、、不过要很苦的的还有经常喝白开水、

3楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-05-09 19:29

坚持锻炼啊。。

每天早上都坚持做个十分钟的腿部锻炼（在床上）

晚上么，也要坚持10分钟。这样天天坚持的话就会有效果的

4楼网友：人類模型
2021-05-09 18:30

吃很少,多喝睡!运动不太现实,多到室外玩就可以了!

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