我大概一個月倒一次班，上白班時至少要在床上躺半個小時才能入睡，早上6、7點就自然醒了，很想睡個懶覺都不行。上夜班呢，早上9點睡，到了下午2點左右又自然醒了，醒了後又很難睡著！！
每天都會想一些生活、工作、家庭、感情方面的事
為什麼總是睡不著覺呢？難道是身體出了什麼問題？
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-08 14:16
- 提问者网友：战魂
- 2021-05-07 16:51
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸠书
- 2021-05-07 18:20
可能是失眠了把！
全部回答
- 1楼网友：西风乍起
- 2021-05-07 19:10
不要给自己太大压力，每天都要保持良好的心态去面对生活，
要告诉自己生活很美好！
平时也可以找朋友做一些娱乐性的活动，也许心情好了，睡眠就好了！
- 2楼网友：duile
- 2021-05-07 18:50
心情烦躁导致的,去健身房锻炼些日子 就能自然解决 我就是这样的 现在倒床上就大睡 你还要多吃点粗粮食品
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