不运动后全身发软无力是怎么回事

不运动后全身发软无力是怎么回事

很正常，可以解释为体力、耐力不足，也可以解释为你长期缺乏锻炼，身体一下子无法适应。第二天，可以适当缩小运动，或者干脆休息一天，没关系的。 还有，不知道你篮球打了多少时间，打太久其实也是不好的，容易虚脱，做别的事情会感到没精打采。所以，这个要注意。 但是，如果你第二天还是坚持运动，也可以，只要不过量就行。时间长了，你慢慢就会适应，就不会再感到没有力气了。你就会成为一个十分健壮的人啦！！

有可能是供血不足。也有可能是和你吃的食物有关。食物中毒也有这种现象。感冒也会引起这些现象。 夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素，又因钾元素得不到及时补充，从而导致人们夏季倦怠疲乏、精神不振。夏季缺钾不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。严重缺钾时，可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常、全身肌肉无力。